당신이 자는 동안 일어나는 피부 마법, 알고 계셨나요?

수면 중에는 콜라겐 합성, 세포 재생, 노폐물 배출이 이루어져 피부 탄력과 보습을 유지합니다. 수면 부족 시 콜라겐 생성이 멈추고, 스트레스 호르몬이 증가해 트러블·탄력 저하·속건조가 나타납니다. 하루 78시간, 특히 23시02시 사이 깊은 잠이 피부 노화를 늦추는 핵심입니다.