피부는 콜라겐을 챙긴다면?
눈가주름 그냥두면 깊어진다!
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다크초콜릿과 아보카도는 항산화 작용과 보습, 탄력 회복에 도움을 주는 대표적인 뷰티푸드입니다. 다크초콜릿은 플라보노이드가 풍부해 주름·탄력 저하를 막고, 아보카도는 불포화지방산과 비타민E로 피부 장벽을 강화합니다. 하루 다크초콜릿 20g 이하, 아보카도 1/2개 정도가 적당하며, 꾸준한 섭취로 피부결과 톤 개선을 기대할 수 있습니다.
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